Нина ГАВР - Гавришова Нина Андреевна, журналист, кандидат биологических наук. Персональный сайт. Мысли, размышления, анализ, советы, народная мудрость.

Записки журналиста

Статьи: Психология

Научитесь говорить «нет»

Добавлено: 2013-01-18 19:37:36

Часть вашей программы самодисциплины и экономии времени должна со­стоять из того, чтобы отделять второстепенное от главного. К тому же, если вам создают помехи в этом, то  лучше отказать сразу, чем портить настроение себе и другим, идя на поводу собственной слабости.
   Конечно, если вам захочется  отвлечься от дел, соглашайтесь на предложение  поиграть в теннис или волейбол, посидите над шахматной партией или сходите в бассейн  —это за­висит от ваших интересов,— но избегайте бесцельных обязательств, если в другом месте  время можно провести с большей  пользой для вас.
    При этом лучше отказать сразу, чем портить настроение себе и другим, идя на поводу собственной слабости или бесхарактерности. Как же отказать и при этом сохранить хорошие отношения?
  Детям до трех лет достаточно просто сказать «нет». Детям более старшего возраста давайте краткое пояснение отказа.
   Друзьям дайте понять, как вам жаль, что вы не можете им помочь. Постарайтесь при этом предложить альтернативное решение проблемы. Например, если вы заняты, а друг хочет к вам прийти, объясните ему, что у вас другие планы. При этом назовите ближайший день, когда вы можете  встретиться.
   Жене, мужу постарайтесь отказать с юмором, что поможет разрядить обстановку и не ухудшить отношения.
    Родителям объясните, почему вы отказываете, при этом будьте тверды, несмотря на свое чувство неоплатного долга перед ними. Например, родители хотят сделать вашему ребенку дорогой подарок, а вы считаете, что он для этого еще мал. Выберите момент, чтобы объяснить родителям ситуацию, а затем мягко предложите купить подарок, более подходящий возрасту внука.

 


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Nik (заполнить обязательно)
Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! _SOOBDELHTML2_ (pdf, object, swf)
* Введите защитный код из символов, отображенных в виде изображения.
Если вы не можете прочитать код с изображения, нажмите на изображение для генерации нового вида кода.
 

Страница сгенерирована за 0.033 сек..